Sputnik descubriu por un especialista se é posible resistir as varices e que facer se aparecen.
Para moitos de nós, a aparición de patróns de veas nas nosas pernas é case a norma.
As varices son unha enfermidade ou un resultado do estrés? Que perigoso é? Vexámolo dende o punto de vista da fisioloxía do corpo.
Os europeos enferman máis a miúdo
As varices coñécense desde os tempos exipcios. Hipócrates e Avicena intentaron tratala.
Hoxe en día, a maioría da poboación activa padece esta enfermidade. E a razón son moitas veces as condicións de traballo non fisiolóxicas.
A saída de sangue das extremidades inferiores prodúcese a través das veas: profundas, situadas profundamente nos músculos, e subcutáneas, a través do tecido graxo subcutáneo. Os sistemas venosos profundos e superficiais das pernas están conectados entre si mediante veas de conexión. Unha característica fundamental da estrutura das veas das extremidades inferiores son as válvulas que dirixen o fluxo sanguíneo estrictamente ao corazón, evitando así a saída de sangue cara abaixo. As válvulas nas veas de conexión permiten que o sangue flúa das veas safenas cara ás veas profundas e evitan o refluxo. As válvulas venosas das pernas están distribuídas de forma desigual. A maioría deles están na parte inferior da perna, menos na coxa.
Curiosamente, as varices son máis comúns nas persoas con pel branca. A razón reside no número de válvulas. Os representantes das razas negroides e mongoles teñen moitas veces máis válvulas que os caucásicos.
Se hai encoro, haberá enchente
Que fai que o sangue fluya polas veas ata o corazón? Contraccións inicialmente activas dos músculos do pé, da parte inferior da perna e da coxa, así como a contracción do diafragma e o latido cardíaco parcial. Con cada movemento, os músculos contraídos forzan o sangue a saír das veas e empúxeno cara ao corazón. Crese que os músculos da pantorrilla son o segundo corazón do corpo xa que xogan un papel importante na marcha.
As leis do movemento dos fluídos no corpo non son diferentes das leis do movemento dos fluídos na natureza.
Cando aparece un obstáculo (presa) no camiño do río, o río comeza a expandirse (desbordar) por debaixo do obstáculo. O mesmo ocorre no corpo. Se as veas se aprietan nalgún lugar do camiño cara ao corazón, o exceso de sangue que non se bombea se expande ás partes inferiores das veas, interrompendo así a función das válvulas (non se pechan) e o fluxo sanguíneo en xeral. As veas comezan a expandirse.
As varices (veas varicosas) son unha ampliación das veas safenas. Se falamos das pernas, cando unha persoa está de pé, as veas non deben sobresaír por riba do nivel da pel.
Hai dous enfoques para resolver o problema:
- Tratamento de válvulas venosas insuficientes, selado ou eliminación de veas superficiais;
- Elimine a causa do estreitamento ou pinzamento da vea no camiño cara ao corazón.
O sangue das extremidades inferiores ascende ás veas femorais, que se recollen na vea cava inferior, que logo pasa á aurícula dereita.
Ao longo deste longo camiño hai unha serie de obstáculos nos que a vea (columna venosa) pode estreitarse, creando un aumento da presión nas partes inferiores.
Cando se producen problemas no intestino groso (sección do apéndice), debido á anatomía, as veas inicialmente inchan na perna esquerda (este é un sinal de advertencia). Polo tanto, é necesario controlar coidadosamente os movementos intestinais e evitar o estreñimiento.
Normalmente, unha persoa debe facer unha evacuación intestinal pola mañá todos os días. É importante manter hábitos alimentarios adecuados.
O que debes saber sobre as varices nas mulleres
O parto dunha muller debilita os músculos do chan pélvico, que á súa vez poden exercer presión sobre as veas femorais.
O primeiro sinal de debilidade do chan pélvico é a aparición dunha rede na zona do nocello. Calquera exercicio para fortalecer os músculos do chan pélvico, como os exercicios de Kegel, é moi efectivo.
A inflamación dos ovarios ou enfermidade adhesiva é tanto unha causa como unha consecuencia das varices. O sangue venoso está saturado de toxinas e dióxido de carbono, e o estancamento sempre significa un aumento da concentración destas mesmas toxinas, o que leva a inflamación e cambios nos tecidos, polo que todos os órganos situados na pelve están en risco. O estancamento do sangue venoso na pelve tamén é a causa da infertilidade, impotencia e hemorróidas.
A causa do estancamento do sangue na pelve pode ser un estilo de vida sedentario e un traballo sedentario. Polo tanto, o exercicio durante o día ou o simple exercicio mentres se traballa é unha necesidade vital.
Os antecedentes hormonais da muller e o uso de anticonceptivos conducen a unha insuficiencia venosa crónica.
Como non facerte dano?
O estado e a posición anatómica do fígado xogan un papel importante tanto na prevención (se é saudable) como no desenvolvemento (se hai anomalías) das varices.
Dado que a vea que vai desde as extremidades inferiores ata a aurícula dereita tamén pasa por debaixo do fígado, calquera aumento do fígado ou a súa rotación en relación ao seu eixe pode levar á compresión da vea e ao aumento da presión nas partes inferiores das veas, provocando así varices.
O diafragma toraco-abdominal é sensible ao estado psico-emocional dunha persoa. Calquera emoción negativa (medo, rabia, irritación) leva á liberación das hormonas adrenalina e cortisol, que á súa vez provocan espasmos musculares e comprimen o lume da columna venosa.
Dado que estamos irritados máis dunha ou dúas veces ao día, a saúde do sistema nervioso é de gran importancia no tratamento e prevención das varices.
As lesións na rexión lumbar e a debilidade do músculo cadrado lumbar poden provocar un mal funcionamento da bomba venosa (o sangue é bombeado cara arriba ao inhalar e exhalar). Isto leva ao estancamento, aumento da presión sobre as veas e, como resultado, a ampliación das veas.
O uso de roupa e zapatos axustados tamén provoca que as veas superficiais se compriman e que a circulación sanguínea se vexa afectada.
Sentar coas pernas cruzadas é moi perigoso. Nesta posición, non só hai compresión da vea na fosa do xeonllo, senón tamén a interrupción da posición dos órganos pélvicos.
Mantén o proceso baixo control
Os exames instrumentais - ecografía, raios X con axente de contraste e outros - axudan a identificar e resolver moitos problemas.
A condición do sangue afecta directamente ás varices. Sempre é moi difícil empurrar o sangue espeso e viscoso cara arriba mentres se supera a gravidade terrestre. Isto leva ao desgaste dos vasos venosos e das válvulas e á formación de coágulos sanguíneos. Esta é unha condición moi perigosa porque un coágulo sanguíneo desaloxado que entra nos pulmóns ou no corazón pode levar á morte rápida e, ás veces, os médicos simplemente non teñen tempo para prestar asistencia de emerxencia.
As varices antigas e incontroladas poden provocar tromboflebite porque o sangue venoso estancado é rico en toxinas e pode causar inflamación da superficie interna (revestimento epitelial) da vea.
É importante manter as varices baixo control: unha vez que a vea alcanzou o seu máximo, é imposible devolvela ao seu estado orixinal. A non ser que o elimines. Non obstante, debes entender que non hai nada superfluo no corpo: o volume de sangue da vea eliminada redistribúese ás veas circundantes, aumentando a carga sobre elas.
Que síntomas debes ver a un médico?
Os primeiros signos de incomodidade son o inchazo das pernas e os pés e unha sensación de pesadez nas pernas que se produce despois de estar sentado ou de pé durante moito tempo. Estes síntomas desaparecen ou redúcense significativamente ao camiñar e despois dun descanso nocturno.
Se ignoras estes síntomas, co paso do tempo experimentarás unha dor explosiva nas pantorrillas, unha sensación de calor nas pernas e calambres nocturnos nos músculos das pantorrillas. Tamén haberá cambios externos. Nas coxas e pernas aparecen pequenas arañas azul-vermellas, a través da pel aparecen veas de ata 2 mm de diámetro e, finalmente, as varices son a manifestación máis característica da enfermidade.
Hoxe hai dous métodos para tratar as varices: cirúrxico e conservador.
O tratamento conservador elimina en gran medida os factores que levaron ás varices. Verdade, a situación está fortemente influenciada pola predisposición xenética - aquí, como din, só podes xestionar as consecuencias.
Como apoias o corpo?
Hai que observar o control da auga e da bebida. A auga tómase en porcións: moitas veces e en pequenas porcións. Evite os alimentos que poden causar sede, estreñimiento e aterosclerose vascular. Os doces están completamente excluídos, xa que o azucre leva á glicación de glóbulos vermellos e coágulos sanguíneos, fariña feita con fariña premium, xa que isto leva á formación de gases.
Debe haber actividade física (natación, marcha nórdica) e exercicios diarios especiais para as pernas. Non obstante, os deportes activos con levantamento de pesas non son axeitados.
Se se producen varices, debes usar roupa de compresión ou aplicar vendas elásticas. É moi importante que a vendaxe non cambie de forma ao estirar, e a aplicación das vendas debe comezar desde o pé e coller o talón.
Segundo o recomendado polo seu médico, debe tomar medicamentos venotónicos.
A escleroterapia e a corrección con láser tamén son moi populares hoxe en día. A masaxe pneumática é moi eficaz cando se realiza en cursos.
Ao previr ou tratar as varices, presta atención a ti mesmo e aos síntomas que che poden molestar por primeira vez. Lembre que as veas son parte do corpo. Son condutores da vida nos nosos corpos incribles. Sexa saudable!